Om du vil bli kvitt overflødige kilo og komme i bedre form, vær ikke redd for å drikke mer vann!
Prøv å drikke mer vann enn du er vant til (dersom du drikker lite i løpet av dagen). Gjør det til en vane å drikke 6-8 glass hver dag. Ikke tving deg til å drikke en masse på én gang. Drikk heller et glass nå og da.
Dersom du ikke fyller på regelmessig kommer kroppen finurlig nok til å holde på sine væskereserver og lagrer i stedet væske. Gjennom at du drikker mer vann, kommer kroppen til å slutte denne lagringen, og væsken passerer letter gjennom systemet.
Dersom du ikke drikker tilstrekkelig med væske og dessuten er overvektig, er det svært trolig at kroppsfettet samler på seg slaggprodukter. Normalt skal disse slaggproduktene ”spyles” ut før det oppstår noen risiko for at de skal feste seg i fettvevet. Denne prosessen fungerer imidlertid bare dersom du drikker tilstrekkelig mye.
skip to main |
skip to sidebar
